Una terapia holística es una técnica aprendida que busca acompañar la recuperación integral de la salud y el bienestar de una persona. Aborda su dimensión emocional, física, mental y espiritual para ayudarla a recuperar el equilibrio. Soy Loreto (Lore) de Nordenflycht Vidal, terapeuta holística en Los Andes, y estas son preguntas que me hacen con frecuencia: ¿qué es una terapia holística?, ¿para qué sirve?, ¿a quién puede ayudar? Esta es mi respuesta.
Un tratamiento sutil
En la mayoría de los casos, una terapia holística es un tratamiento sutil: no es invasivo y, bien aplicado, no suele tener los efectos secundarios de algunos tratamientos médicos.
Aquí se habla poco y se analiza menos. La terapia se centra en escuchar los síntomas del cuerpo e identificar las primeras capas que están sofocando tu bienestar. Luego deja que, en el silencio, la energía sutil de la música, los cristales, las manos, las esencias florales y las guías de otras dimensiones te hablen allí donde la mente no llega. No necesitas explicarlo todo desde lo racional. Basta con recibir una sabiduría esencial.
Esto es posible porque estas terapias trabajan con la esencia de las cosas: la energía vital universal, en el caso del Reiki; la esencia de las flores, en las Flores de Bach, las Flores del Mediterráneo y muchas otras; o el efecto de quemar estiércol de vaca en un contexto de cantos y elementos rituales, en la Terapia Homa.
¿Cómo es una sesión conmigo?
Debo aclarar que no soy psicóloga, y para ofrecer terapias holísticas no es necesario serlo. A lo largo de mi vida he estudiado diversas técnicas. Hoy disfruto especialmente trabajar con Reiki, Tameana y Flores Esenciales del Mediterráneo. También considero que la meditación y la respiración son profundamente terapéuticas; así como el Yoga.
Mis sesiones son un espacio donde puedes prescindir de la palabra y simplemente recibir. Tanto el Reiki como la Tameana son terapias muy energéticas, y confío plenamente en la energía que emanan las manos, los cristales y los sonidos. Yo solo soy un canal de transmisión de esa energía elevada de sanación y armonía.
¿Cómo funciona una sesión?
Duración: entre 45 y 60 minutos.
Paso a paso: cada terapia tiene sus propias características, pero en todas aplico el mismo protocolo. La sesión se realiza en un lugar tranquilo, ya sea presencial u online, y lo esencial es contar con esos 60 minutos sin distracciones. Los celulares van en silencio. Comienzo con una breve introducción a la terapia, te invito a ponerte cómoda o cómodo, nos conectamos y abrimos juntos el «espacio terapéutico».
Modalidad: todas las sesiones pueden ser presenciales o a distancia. Para Tameana y Reiki recomiendo la modalidad presencial, aunque mis experiencias a distancia también han sido muy positivas.
¿Puede el yoga ser una terapia holística?
Sí. La práctica del yoga aporta tantos beneficios al bienestar integral que hoy puede abordarse como yogaterapia, un enfoque con alcance terapéutico sobre el cuerpo, la mente y las emociones. Basta una sesión para notar sus efectos de inmediato. Puede ser presencial u online.
¿Qué es Tameana?
Tameana es una terapia vibracional que trabaja tanto con los cuerpos energéticos como con el cuerpo físico. Es simple, pero muy poderosa: utiliza cuarzos, geometría sagrada y símbolos pleyadianos que elevan y equilibran nuestra vibración.
Durante la sesión se estimulan y armonizan tus centros energéticos, te colocas en sintonía con campos vibratorios más elevados y se restablece tu campo magnético.
¿Cuántas sesiones se necesitan?
Cada terapia tiene su ciclo. Tameana, por ejemplo, son 3 sesiones máximo. En todas las demás depende de los propósitos que quieras lograr.
¿Cómo se trabaja con las Flores del Mediterráneo?
Esta terapia puede ser presencial u online. Tras una conversación sobre los ejes principales que queremos armonizar, te envío a tu domicilio las flores indicadas para ti.
Sugiero siempre un tratamiento de al menos tres meses, lo que equivale aproximadamente a tres frascos. Así la esencia puede trabajar en profundidad, en todos los niveles de tu cuerpo.
Lo que viven las personas tras una terapia holística
Al terminar un tratamiento, muchas personas se sienten muy distintas a como llegaron. Suele producirse un reordenamiento de la rutina y los hábitos, junto con una sensación de vivir con más equilibrio y serenidad.
Cada una de las terapias que te presenté ayuda a restablecer nuestra armonía esencial, pero no son mágicas. Requieren compromiso y constancia si de verdad quieres ver cambios en ti.
Te invito a comenzar un acompañamiento con alguna de ellas. Es un camino que vale todo el esfuerzo y disfrute de recorrer.
Las terapias holísticas son complementarias y no reemplazan un tratamiento médico ni psicológico.
Si quieres comenzar, puedes conocer las terapias que ofrezco, ver Restaura tu energía vital o leer qué es un retiro espiritual y qué esperar del primero.
