El yoga es mucho más que posturas: es una filosofía de vida que te invita a descubrir tu Ser Esencial. Soy Loreto (Lore) de Nordenflycht Vidal y hago clases de yoga en Los Andes y el Valle de Aconcagua. Te ofrezco dos modalidades de práctica pensadas para que encuentres en ellas un espacio de calma, fuerza y presencia.
Clases de yoga online y a domicilio
Online, todos los martes a las 19:00 h. Puedes venir a una práctica suelta para conocer la experiencia o comprometerte con un mes completo. Te dejo el enlace de inscripción aquí. Si tienes dudas, ponte en contacto conmigo por WhatsApp, Instagram, Facebook o por correo a loreto.dn@gmail.com.
Prácticas a domicilio. Si eres una persona o un grupo con un propósito, te acompaño a trabajarlo a través del yoga, en tu propio espacio y a tu ritmo.
Cómo es tu primera clase
Todas mis clases tienen la misma estructura y duran 60 minutos:
- Anclaje: comenzamos llevando la energía al presente.
- Asanas: unos 40 minutos de movimiento para fortalecer el cuerpo.
- Relajación y meditación: cerramos en quietud.
Dedico especial atención a la respiración consciente (pranayama). Tras años de compartir prácticas, he comprobado que uno de los mayores desafíos es aprender a dirigir la inhalación y la exhalación mientras nos movemos. Esa misma respiración se transforma en un ancla de concentración y en un entrenamiento mental para la meditación, que nos acerca al propósito más elevado de esta filosofía: la liberación del ser y la unión con el todo.
Mi formación y trayectoria
Descubrí el yoga alrededor de 2005, cuando estudiaba periodismo en Santiago, y desde entonces nunca nos separamos.
Comencé con Kundalini, una rama que combina respiración consciente (pranayama), movimientos repetitivos que fortalecen el cuerpo y mantras que despiertan el amor, la entrega y la devoción por la vida misma (Bhakti Yoga).
Después llegó el Hatha Yoga, donde profundicé mis estudios en la escuela de Pedro Kupfer, en Brasil (2007), y luego en un ashram en India (2009). Fueron años de mucho aprendizaje.
Estas dos escuelas han sido mi mayor inspiración para compartir prácticas que transmitan la esencia del yoga como filosofía de vida.
20 años caminando junto al yoga
Hoy llevo veinte años en este camino, transitando por muchas etapas. Durante doce años seguí una alimentación sin carnes, sin estimulantes como el café y sin alcohol, explorando mi cuerpo principalmente con rutinas de Hatha y Kundalini.
El año 2009 me embaracé y mi práctica dio un giro hacia lo que mi cuerpo estaba gestando. Con los años, me relajé en algunos hábitos y he ido madurando mi propio camino acompañada de esta filosofía.
He guiado clases para todas las edades y realidades: colegios, universidad, retiros, adultos mayores, embarazadas y deportistas, incluso en otros idiomas. Mi mayor desafío de los últimos años fue enseñar en un prestigioso hotel de Alemania, con turistas de habla polaca, ucraniana y alemana. Allí el cuerpo fue el único idioma. Fue una experiencia fantástica.
Sigo formándome con quienes llevan más camino recorrido que yo. Me nutro de distintas perspectivas, de mujeres yoguinis, de otras escuelas y de mi propio recorrido en este camino infinito que es el ser humano.
Agradezco infinitamente que el yoga siempre me acompañe y sea parte de mi día a día.
¿Cómo reservo mi lugar en la práctica online?
Es muy simple. Haz clic en este enlace, realiza el pago de tu reserva y envíame el comprobante por WhatsApp al +56 9 5004 3619: te envío el enlace de Zoom para que te conectes. Solo necesitas tener la aplicación descargada en tu teléfono o computador.
Paga tu clase con Mercado Pago
¿Prefieres una práctica personalizada?
¡Por supuesto! Escríbeme a loreto.dn@gmail.com y coordinamos todo lo necesario para comenzar. También puedes conocer mis clases de yoga personalizadas y para empresas o leer sobre el yoga como terapia holística.
Tu primera clase puede ser este martes. Te espero.
